丰满的胸部是现代很多时尚女性追求体态健美的标志之一。作为女性，谁不想自己的乳房丰满而富有弹性？但现实生活中却往往不尽如人意。那么，怎样才能使乳房更丰富坚挺呢？

　　　                 　丰胸料理让你做“挺好”女人
　　　
　　在众多影响乳房健美的因素中，饮食营养至关重要，有选择地进食宜于乳房健美的食物，对乳房丰满具有重要作用。下面，药膳专家推荐了几种美味又容易下厨的“丰胸料理”，只要你照着以下的菜单烹调，交替着吃，你一定会抬头挺胸做女人的。
　　花生猪蹄
　　材料：花生４两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。
　　作法：１、将花生洗净备用。２、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。３、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖１小时。４、最后加入适量的盐即可。
　　说明：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨3天吃1次试试看。
　　猪尾凤爪香菇汤
　　材料：猪尾2只，凤爪3只，香菇3朵，水6碗，盐少许。
　　作法：１、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。２、猪尾切块并汆烫。３、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮沸再转小火，约熬１小时，再加入水，以大火煮开，再转小火加少许盐即可。
　　说明：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错哦！
　　豆浆炖羊肉
　　材料：淮山药150克，羊肉550克，豆浆500克，葱、盐、姜各适量。
　　作法：１、将羊肉洗净、切片，备用。２、淮山药洗净，切厚片，与羊肉、豆浆放入锅中，用文火慢炖至羊肉熟时，加葱、盐、姜调味，即可食用。
　　说明：羊肉含脂肪量高，会使乳房中的脂肪积蓄而变得丰满富有弹性，只要每天早晚坚持热服此药膳，能令你收到一份惊喜。
　　归芪鸡肉汤
　　材料：当归1钱，黄芪2钱，鸡大腿1只，水4碗。
　　作法：１、先将鸡腿洗净并切片。２、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。３、接着放入黄芪，和鸡腿一起炖至７分熟，再放入当归，煮约５分钟，加少许盐即可。
　　说明：当归补血，黄芪补气，女人只要气血通畅，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
　　猪肉扁豆枸杞汤
　　材料：瘦猪肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。
　　作法：１、扁豆、枸杞子分别洗净，备用。２、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。３、最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。
　　说明：扁豆、枸杞子属于富含维生素Ｂ、Ｅ和有利于激素分泌的食物，因为内分泌激素在乳房发育和维持的过程中起着重要的作用。
　　木瓜炖鱼
　　材料：青木瓜半个，鲜鱼1尾（随个人喜好选择适合熬汤的鱼），水4碗，盐少许。
　　作法：1、先将木瓜洗净并切好，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。2、将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
　　说明：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，你也可依自己的喜好搭配肉类等。

责任编辑/段屹