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这段月龄宝宝消化能力已有一定基础，饮食已经由泥状食物向半固体饮食过渡。制定平衡摄取营养食谱尤为重要。大部分宝宝都能比较好地进食了，食物的品种和数量都在增加。在添加辅食过程中要注意，由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。从加谷类开始，再加蔬菜、水果，再加蛋、肉、鱼、禽类，逐渐增加品种，做到荤素搭配。每次添加新的食物应在婴儿健康、消化功能正常时进行。 宝宝8个月开始出牙，这时可给饼干或软面包，以训练宝宝的咀嚼功能。 维生素A、维生素C、维生素D是构成牙釉质、促进牙齿钙化、增强牙齿骨密度的重要物质， 蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料。在出牙期间，应注意添加乳类、肝类、全蛋、肉、豆腐、碎菜等宝宝能够消化吸收的食物。此时的宝宝能较好地控制口唇动作，可训练用杯子喝流质食物。 随着辅食品种的增加，辅食加工与4-6个月的小宝宝相比稍粗大，可能会发现宝宝吃什么，拉什么，对此不必惊慌。这可能是肠道一下不能适应添加食物，或食物纤维块稍大肠道不能把完全消化掉。只要宝宝大便是成形的，就不能认为宝宝消化吸收不好。如果大便稀、不成形，可能就是辅食加多了，下次喂时减少一些。只有平时细心留意，就能够使宝宝的辅食添加既灵活又合理。 建议宝宝一日营养饮食量如下：每日三次奶，大约400-600毫升，一碗(小碗)煮得七分烂的粥，分两次吃，每次大约50克，同时蔬菜60克左右，水果 50克，鱼1/3片大约20克左右，可以吃全蛋的2/3左右，还有肉汤、猪肉末、鸡肉末、 猪肝酱都可以吃，每次可以换样吃一种，每种20克左右，差不多两小勺。 推荐三种食品制作方法： (1)鸡肉粥 原料：七分烂的粥小碗半碗，鸡肉末1/2勺，鸡汤，白糖1/4小勺，酱油少许。 制作：把鸡肉末和白糖放人锅内，加酱油后用微火煮，边煮边用筷子搅拌，煮到没有汤为止，然后放容器内，再加入粥和鸡汤用微火煮片刻停火。 注意：不要用猪肉末。 (2)猪肝豆腐 原料：煮后切碎的猪肝1大勺，开水焯一下切碎的豆腐2大勺，肉汤，酱油少许。 制作：把猪肝和豆腐放入锅内加肉汤一起煮，熟后加少许酱油。 注意：也可以用淀粉勾芡。 (3)香蕉冻 原料：香蕉一大勺，鸡蛋1/2个，牛奶1/3杯，蜂蜜一小勺。 制作：把香蕉剥去皮摘去筋后，捣成香蕉泥，把鸡蛋调匀后加蜂蜜混合，把牛奶加热后和香蕉泥一起放入鸡蛋中，放人锅中用微火蒸15分钟。（作者：张晓明）
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