92岁高龄的杨绛先生学贯中西，渊博睿智。她是位作家、翻译家、外国文学研究专家。杨绛退休前为中国社会科学院外国文学研究所研究员。1986年，西班牙国王授予她“智慧国王阿方索十世勋章”，表彰她为西班牙文学在中国的传播做出的杰出贡献（翻译共两部计8册的《唐·吉诃德》）。

　　杨绛老人经历过很多人世变故、天灾人祸，但她却总能本着一种处乱不惊的乐观心态安然度过难关。1997年3月4日，杨绛的独生女儿钱瑗不幸病逝。女儿病逝，“老年丧子”，甚是难过。更不幸的是，1998年12月19日，钱钟书驾鹤仙去，更大的痛苦压迫着杨绛先生。她忆往追昔，凭寄哀思，将读书治学作为人生的（最后）追求，甚至生命本身。她对生、老、病、死透彻豁达，希望自己能够“死者如生，生者无愧”（钱钟书语）。

　　杨绛自有精神高度，别一境界，即健康长寿、神精气爽的境界。其含义在她的长寿经验之中：第一.保持清洁。这点包含两个层面：1、生理清洁。“我爱整洁；阿瑗（女儿钱瑗）常和爸爸结成一帮，暗暗反对妈妈的整洁。例如我搭毛巾，边对边，角对角，齐齐整整。他们两个认为费事，随便一搭更方便。他们把毛巾随手一搭，我就重新搭搭整齐。”2、心理清洁──陶情养性，调节心灵，适应环境。只有做到心灵的纯净，才能带来纯净的身体和纯净的生活。第二、坚持锻炼。这点也包含两个层面：1、身体锻炼。杨绛锻炼不辍、持之以恒，习惯早上散步，做体操，慢慢做各种动作；时常徘徊树下，低吟浅咏，流连忘返，吸取清爽怡人的新鲜空气。2、毅力锻炼。既具备理智的情绪调节，又具有正义性的感情冲动。身心体能与心理承受的和谐统一，具有强大的透射力和影响力。第三.心胸开阔。此心平静如流水，放眼高空看过云。因为上苍不会让所有幸福艺术地集中到某一个人身上──得到了爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。不必说得与失，荣与辱，喜与悲……诸如此类反复逆转的规律。保持知足不辱、知足常乐的心态，才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。

　　杨绛笔健高寿，这得益于她达观的人生境界。还有就是她生活规律，劳逸结合，不过度劳累；饮食清淡，不喜油腻，粗茶淡饭，不择精粗，咸甜杂进。杨绛宁静淡泊，“大音希声，大象无形”（老子语）。她认为一切快乐的享受都属于精神的，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的大胜利。这便是她的人生哲学与养生哲学。她的幽默与众不同，有一种洞达世情又超然物外的味道。晚年的杨绛先生面皱如菊、发染霜雪，但她魅力永存──这种魅力，与年龄无关。祝愿杨绛先生长寿！

责任编辑/段屹