作家王蒙，性情中人，京腔京调，幽默而又不失风度。王蒙的生活很有规律，只要不出远门，每天上午总要坐在电脑前忙他的创作。下午和晚上他常进行一些社交活动或陪陪家人。王蒙的休闲时光总喜欢与家人在一起度过，因为他有条不成文的原则：再忙，家庭生活还是十分重要的。
　　王蒙最善于松弛自己，他的脑子里好像有一个奇特的开关，能够自由地调解，转移注意力，从不忧心忡忡。在逆境中，他善于松弛，在繁忙的创作中，他更善于松弛。王蒙寻求轻松的方式很多。他的爱好，五彩缤纷。有时写作累了，他就听听音乐，悠然悠悠然。不论西洋古典交响音乐，还是民族民间音乐，现代通俗歌曲，他都喜欢。每当舒缓、优雅的乐曲飘入他的耳朵时，他就心情愉悦，头脑清新。为此，他把听音乐称为“灵魂的洗澡”。意大利随想曲，是王蒙最欣赏的，他常听这首曲子，听的时候，喜欢把灯熄灭，静静的用心去领会。
　　有趣的是，这位异常勤奋、勇于探索的作家，善于松弛的乐天派，也有担心和忧虑，怕──无原则的纠纷。他诙谐地说：搞写作的，不要热衷于什么名誉、地位，就是给你个“作家总统”的头衔，你写不出作品来，又有什么用？乾隆是皇帝，到处题诗，文学史上却没有他的名。尽管有担心，有忧虑，但他仍然乐观。创作之余，他以广泛地爱好松弛自己，同时，又以此来丰富自己的创作。这一切，是那么轻松自如，好像在玩一样。轻松者长寿。
　　饮食方面，王蒙坚持一日三餐，从不暴食、暴饮，就是到国外讲学，也不破例吃夜宵。他自称“口味富有开放性兼容性，接受各种各样的食品”。王蒙会烹饪，最拿手的是梅干菜扣肉、京酱肉丝、熘肉片、芙蓉鸡片、糟溜鱼片、红烧肉和红烧鲤鱼。特别是梅干菜扣肉，色香味俱全：色泽红亮，肉质烂而不糜，肉有菜香，菜富于肉味，风味别致；肉中加菜，肉肥而不腻，酥烂鲜香，令一家人吃得眉开眼笑。擀面皮、包饺子，王蒙更是行家里手。孙子特别爱吃爷爷包的水饺。他会拌好几种饺子馅。当今保健品铺天盖地，电视从早到晚，“广而告知”不断。王蒙认为，药补不如食补，食补不如神补，精神舒畅，则自然健康。
　　王蒙爱好体育和养生之道。这位幽默、多产的作家，小的时候竟是个病秧子。用他的话说就是：“从小爱看书，眼晴老早就看坏了。不注意营养和卫生，13岁就患了严重的失眠症，到医院就诊，神经衰弱，连医生都大吃一惊。”王蒙早熟，14岁入党（少共），15岁当团干部，19岁写长篇小说《青春万岁》。当时，不少人预言：这个小鬼太聪明了，准疯癫，活不长，顶多活30岁……是多病的痛苦教训了他，还是别人的“预言”刺激了他？他注意锻炼身体了，讲究养生之道了。他“流放”新疆期间，常常去水库游泳，一口气能游2000多公尺，还在5米高的山崖上往下跳水。游泳，王蒙已坚持数年，且从未间断。
　　多年的逆境生活，形成王蒙特有的幽默、大度、毅力。他这个人，不会生气。他的心胸，是那样的宽阔，和他的修养有很大关系。王蒙幽默风趣，笑料信手拈来。比如有人批评他的“季节系列”小说不如他之前创作的《活动变人形》。王蒙听了后，把批评当奉承，说“《活动变人形》不是另一个王蒙写的，也是本人写的”。幽默能健脾养胃、减除痛苦、抵消伤感、缓和紧张、松弛情绪，还能增添生活的信心。
责任编辑/段屹